9
weeks
4
workouts/ week
20 - 40
mins/ workout
[Puedes combinar este programa con cualquier otro programa y avanzar a tu ritmo] Quieres mejorar la movilidad y la flexibilidad en tus articulaciones, liberar tus tensiones y mejorar tu rendimiento ¡Empieza el programa Movilidad ahora! Optimiza la movilidad de tu cuerpo con el programa de salud articular más completo que podrás encontrar. Con 4 clases por semana durante 9 semanas vas a mejorar la calidad de tus movimientos para prevenir las futuras lesiones y acelerar tu recuperación. Este programa se enfoca en todas las articulaciones de tu cuerpo: hombros, caderas, cuello, tobillos, pies, columna... Es un programa ideal para optimizar tu practica en tu deporte (crossfit, futbol, baloncesto, natación, carrera, yoga...).